当前位置:首页>

崴脚后多久可以运动?

崴脚后多久可以运动?
发表人:精准医疗探秘

那天,我正走在回家的路上,突然脚下一滑,一个踉跄,脚踝一阵剧痛。我坐在地上,半天没敢动弹。心里想着,这脚踝怕是崴得不轻。

接下来的几天,我尽量减少走路,但脚踝还是肿得厉害,走路时一阵阵的疼痛。我意识到,这可不是扭伤那么简单,得去医院看看。

于是,我打开了京东互联网医院的APP,咨询了一位医生。医生很耐心,问我详细的情况。我告诉他,5月6日那天崴的脚,现在还是有点肿,但也不疼,不影响走路。

医生建议我去医院拍个片子,排除一下骨折。我心里有些犹豫,毕竟去医院挂号、排队、检查,挺麻烦的。医生看出了我的顾虑,说:“您的情况还是建议去医院看一下,需要医生当面检查。”

我犹豫了一下,最终还是决定去医院。那天,我早早地起了床,带着忐忑不安的心情来到了医院。医生给我做了详细的检查,还拍了片子。结果出来后,医生告诉我,是扭伤了脚踝,没有骨折,但需要休息一段时间。

听到这个消息,我松了一口气。医生又告诉我,一般扭伤的话,十来天就好了。但也不疼,不影响走路,那就继续观察,减少走路。我心里有些疑惑,但还是决定听从医生的建议。

接下来的日子里,我尽量减少走路,每天在家做一些简单的康复运动。虽然心里还是有些焦虑,但看到脚踝的肿胀逐渐消退,心里也踏实了许多。

终于,在一个月后,我的脚踝完全恢复了。那天,我走在回家的路上,心里充满了感慨。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时犹豫不决,可能后果不堪设想。

现在,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

最后,我想说,感谢京东互联网医院,感谢那位耐心为我解答的医生。是你们,让我在病痛中找到了希望。

扭伤后恢复指南 常见症状 扭伤后可能出现肿胀、疼痛、局部红热等症状,严重者可能会影响日常活动。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内使用冰袋或冷敷物可以减轻肿胀和疼痛。 3. 压迫:使用弹性绷带或压力包扎可以帮助减少肿胀。 4. 抬高:将受伤部位抬高可以减少肿胀和疼痛。 5. 物理治疗:如康复训练、按摩等可以加速恢复过程。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交