那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个19岁的男生，正坐在电脑前，对着京东互联网医院的医生咨询窗口发呆。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

屏幕上跳出了医生的消息，我赶紧回道：“您好。”

“多大年纪了？”医生问。

“19虚岁。”我回答。

“上面这款就可以，配合多运动。”医生的建议让我有些意外。

我穿着鞋子，身高165左右，这是我从小就引以为傲的身高。但最近，我发现自己好像长不高了。

“父母身高咋样？”医生又问。

“父亲168，母亲160。”我回答。

“嗯嗯。”医生似乎在思考。

“我还有机会吗？”我忍不住问。

“身高受父母遗传占比较的因素，后天的营养也占一定的。”医生的话让我有些失落。

“关键是吃什么比较有效果？”我追问。

“后天营养跟上，多运动是可以的。你父母身高高，所以你还有机会。”医生的话让我重新燃起了希望。

“高蛋白的食物，尤其是营养。”医生的建议让我有些疑惑。

“不要熬夜。”医生又提醒我。

“那一般晚上几点睡比较合理？”我好奇地问。

“十一点之前。”医生回答。

“每天坚持运动吗？”医生又问。

“是的。”我回答。

“跑步相比其他的运动那个会更好？”我继续问。

“？”我疑惑地看着屏幕。

“弹跳类的比较好。”医生终于给出了答案。

我看着屏幕，心中充满了感激。虽然医生的建议很简单，但我明白，这对我来说，是一个新的开始。

我开始调整饮食，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等。每天晚上十一点前睡觉，保证充足的睡眠。每天坚持做弹跳运动，比如跳绳、打篮球等。

一个月后，我再次测量身高，发现竟然真的长高了。虽然只有1厘米，但我却觉得这是巨大的进步。

我想，只要坚持，我一定还能长高。

这个故事，我想分享给大家，希望大家都能关注自己的身高，关注自己的健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？