那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而焦虑。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生小王的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”小王医生微笑着问我。

“我最近经常口腔溃疡，尤其是在舌头侧面。”我尽量用平静的语气描述我的症状。

小王医生听后，微微皱了皱眉，然后开始给我讲解：“首先要注意口腔卫生，健康饮食作息适当运动，不能熬夜。避免烟酒辛辣刺激，可以适当补充维生素。”

我听着小王医生的建议，心里暗自庆幸，还好自己没有因为焦虑而忽视了这些基本的健康常识。

“请问有对药物过敏的情况吗？”小王医生接着问。

我摇了摇头，表示没有。

“那这个几种可以酌情选择。”小王医生递给我一份药物清单。

在回家的路上，我一直在想，口腔溃疡虽然不是什么大问题，但频繁发作确实让人烦恼。我开始反思自己的生活习惯，是不是因为工作压力大，饮食不规律，作息不规律导致的。

回到家后，我开始按照小王医生的建议调整自己的生活方式。我注意口腔卫生，饮食清淡，早睡早起，适当运动。一段时间后，我发现口腔溃疡的频率确实减少了。

现在，每当我看到镜子中那张不再频繁出现口腔溃疡的嘴，我都会想起小王医生的那句话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？