那天，我站在体重秤前，看着那数字，心里一沉。肝脏脂肪值偏高，这四个字在我脑海中回荡。我是个24岁的年轻人，一直觉得自己身体倍儿棒，怎么就突然来了这么个问题呢？

我赶紧拿出手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生**，一个听起来很亲切的名字，他问我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地把自己的情况告诉了他，他耐心地听我说完，然后说：“体重秤并不能作为体检依据的。”我愣了一下，心想，那我的肝脏脂肪值偏高怎么办？

医生接着问：“请问您有什么身体不适或者既往病史吗？”我摇了摇头，除了体重秤上的那个数字，我并没有其他的不适。

“平时饮食作息规律吗？熬夜多吗？”医生又问。我实话实说：“我一般2点睡，偶尔性1个月一次应酬喝酒。”

医生听后，说：“如果平时有熬夜习惯，一定要注意作息规律，不要长期熬夜。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的作息。

医生又问：“身高体重多少？做过体检吗？”我回答：“升高174 体重77Kg，没有做过全方面的体检。”

医生说：“这个并不作为诊断依据的，没有太多的参考价值。”我松了一口气，但心里还是有些不安。

“我想请问一下我可以吃一下什么东西和注意什么来调整一下？”我问道。

医生建议：“您咨询这款护肝片可以适当用，但只是一个保健品。”我听了，心里有些失望，但也没有办法。

“健康饮食规律作息适当运动很重要。”医生的话让我豁然开朗，我决定从现在开始，改变自己的生活方式。

“好的请问我买哪款护肝片？”我问道。

医生推荐：“这款不错的，斯维诗这款也比较经济实惠。”我听了，决定试试斯维诗的。

“这个澳洲的我听过 但是这个没有听说过。”我有些犹豫。

“健康饮食规律作息适当运动很重要。”医生再次强调了这一点。

“不知道买一款呢。”我有些迷茫。

“了解。”我回答。

“就用斯维诗的可以。”医生肯定地说。

“会注意改变作息规律的。”我坚定地说。

“早点休息。”医生叮嘱道。

“喝酒也是买护肝片是吧？”我问道。

“少喝酒才是护肝。”医生回答。

“有应酬，熬夜多，用护肝片就可以。”我解释道。

“尽量避免过量饮酒。”医生再次强调。

“好的。”我回答。

“鱼油是针对什么吃的？”我问道。

“三高人群的心血管健康。”医生回答。

“我有必要吃吗？”我问道。

“如果体检有血脂高，可以适当使用。”医生回答。

“但主要还是健康减脂。”医生补充道。

“请问我想做一次体检 我24岁没有做过全方面的体检。”我问道。

“肝肾功能，血脂血糖，上腹部彩超。”医生回答。

“一般正规医院或者体检中心的常规项目都包含。”医生解释道。

“好的谢谢。”我回答。

通过这次咨询，我学到了很多，也明白了很多。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？