那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年45岁，最近总是觉得头晕，尤其是颈椎病犯了的时候，肩颈酸痛得厉害。

我打开手机，屏幕上显示着医生的对话框，那是一个叫张医生的人。我深吸一口气，鼓起勇气敲下了‘您好，我是李先生，最近总是头晕，颈椎病犯了，肩颈酸痛，不知道这是怎么回事？’

很快，医生回复了，‘您好，李先生，颈椎病和肩颈酸痛是常见的症状，您还有其他问题吗？’

我犹豫了一下，还是决定说出我的担忧，‘医生，我最近做了颈动脉彩超，报告上写着颈动脉双侧内膜欠光滑，这是怎么回事？’

医生回复得很快，‘颈动脉内膜欠光滑，可能是动脉硬化的早期表现，但您的情况在正常范围内，不用特别处理。’

听到这里，我松了一口气，‘那我就放心了，医生，我需要吃一些保健药吗？’

医生回答得很直接，‘如果没有任何基础疾病，生活规律，没有肥胖，不需要吃保健品。’

我继续问，‘那我的头晕和肩颈酸痛怎么办？’

医生建议我，‘您可以去骨科看看，但暂时不考虑心脑血管疾病。’

我点了点头，‘好的，谢谢医生。’

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然颈动脉内膜欠光滑听起来有些吓人，但医生的话让我放心了许多。我开始反思自己的生活习惯，决定从饮食和运动上做出改变。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议调整生活，饮食清淡，多运动，还学会了做一些颈椎保健操。渐渐地，我的头晕和肩颈酸痛症状有所缓解。

现在，每当我回想起那段焦虑的日子，我都会感慨万分。是京东互联网医院的医生给了我信心和希望，让我明白了健康的重要性。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？