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我总是因为小事发脾气,后悔不已,怎么办?

我总是因为小事发脾气,后悔不已,怎么办?
发表人:癌症防治先锋

那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,面对着屏幕上的医生,心里五味杂陈。

“您好!请问您有什么需要咨询的心理问题?”医生的声音透过屏幕传来,平静而专业。

“我……我总是因为小事发脾气,忍不住,发了就后悔。”我结结巴巴地说,心里像是有团火在烧。

医生沉默了一会儿,然后问:“多长时间了?”

“几个月了。”我回答。

“能具体说说是什么原因吗?”医生的声音里带着一丝关切。

我深吸一口气,开始讲述我的故事。离婚后,孩子归女方,女方把孩子寄养在她姨家,我感觉孩子现在像个孤儿一样。因为离婚的原因,我打了他,暴打。现在想成家,但没钱买房买车,想赚大钱,赚不到。想改变,改变不了。要基于现实,不能好高骛远。暴躁脾气也得改,否则,谁能受得了。

医生听完后,沉默了一会儿,然后说:“实际上脾气秉性很重要,多看书学习,交有修养的朋友,自己培养兴趣爱好。”

我摇摇头:“我在考一建,不想吃药,怕影响。”

“我在考一建,几乎不出门。”我补充道。

“哦。那挺好,好好学习。”医生鼓励道。

我看着屏幕,心里五味杂陈。看见老妈一天天变老的样子,不敢和我说话的样子,我现在真的是后悔。

“你有兄弟姐妹吗?”医生突然问。

“有个哥哥。”我回答。

“感觉这辈子,对不起闺女和老妈。”我叹了口气。

“把老妈也吓到了吧。”医生问。

“嗯嗯。”我点点头。

“孩子也多联系。”医生说。

“后悔发脾气,后悔放弃监护权。”我叹了口气。

“是你的骨肉。”医生说。

“现在对我特别冷。”我叹了口气。

“孩子多大了?”医生问。

“9岁。”我回答。

“打过孩子吗?”医生问。

“女儿在她姨姥姥家。”我回答。

“没有。”我回答。

“生日啥的给孩子买点礼物。”医生说。

“嗯嗯。”我回答。

“感情也是处出来的。”医生说。

“离婚后上班也没心情。”我叹了口气。

“后天办离职。”我回答。

“离了也就离了。”医生说。

“新的开始。”医生说。

“现在谈对象有点难度。”我叹了口气。

“35岁了,还没房没车,”我叹了口气。

“嗯。现在都很物质。”医生说。

“我这房租1200每月,估计用不了多久就要回老家了。”我叹了口气。

“老家哪的?”医生问。

“融不进的城市,回不去的故乡。”我叹了口气。

“老家山东。”我回答。

“现在在上海打工12年。”我回答。

“年。”我回答。

“混不下去就得回去。”医生说。

“哦。没攒下多少钱吗?”医生问。

“50万。”我回答。

“也还不错。”医生说。

“全部是老家卖房子的。”我回答。

“工资没存下。”我回答。

“哦。”医生说。

“一起来上海打工的同学,好多都买房了。”我叹了口气。

“我在崇明,房子便宜。”我回答。

“哦。”医生说。

“是要早点买。”医生说。

“自己家破妻离子散,”我叹了口气。

“房价还要涨的。”医生说。

“别这么悲观。”医生说。

“都不敢和他们联系。”我叹了口气。

“父母知道你离婚吗?”医生问。

“父亲我18岁那年走了。”我回答。

“哦。”医生说。

“老妈和我在一起呢。”我回答。

“那更应该好好对母亲好。”医生说。

“老人家不容易。”医生说。

“在上海租房子,本来是她看孩子,我和前妻上班,”我叹了口气。

“实际上平平淡淡才是真。”医生说。

“后来我发现她出轨,然后打了她,两次,离婚又打她一次,”我叹了口气。

“然后生活就浑浑噩噩,”我叹了口气。

“感情彻底破裂了。”医生说。

“嗯嗯。”我点点头。

“不是你的错。”医生说。

“你要坚强呀。”医生说。

“我恨她,她既然要了孩子不好好去扶养,”我叹了口气。

“为什么要寄养,”我叹了口气。

“怎么不好好抚养了,”医生问。

“寄养在亲戚家,她却在上海继续打工,”我叹了口气。

“我不知道她怎么想,”我叹了口气。

“哦。你可以申请抚养权变更,”医生说。

“她说这里工资高,”我叹了口气。

“那孩子可怜啊,”医生说。

“有这个程序吗?”我问。

“那我要好好研究一下了,”我回答。

“有。可以向法院申请的,”医生说。

“但是你要有一定经济基础,”医生说。

“你能给孩子保障,”医生说。

“嗯嗯,我会马上再找个工作,”我回答。

“对孩子好,”医生说。

“好的,那我先培养感情,然后再申请,”我回答。

“当然前妻也要同意,”医生说。

“孩子是无辜的,”医生说。

“她如果不同意就不行?”我问。

“这方面你可咨询一下律师,”医生说。

“嗯嗯,好的。”我回答。

“今天谢谢您了。”我回答。

“不客气。我也休息。”医生说。

“我要和老妈去道歉了。”我回答。

“88。”医生说。

“应该。”医生说。

“多谢。”我回答。

我关上电脑,心里五味杂陈。我知道,我的路还很长,但我愿意一步一步地走,为了我的孩子,为了我的母亲,也为了我自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

脾虚引起的暴躁症状调理指南 常见症状 脾虚可能导致情绪不稳定,易怒,焦虑,暴躁等症状,尤其在面对生活压力和挫折时更为明显。易感人群包括长期精神紧张、压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或心理科 调理要点 1. 多看书学习,提高自身修养和知识水平。 2. 交有修养的朋友,扩大社交圈子,避免孤独感。 3. 自我培养兴趣爱好,转移注意力,减少焦虑和暴躁情绪的发生。 4. 如果必要,可以考虑服用中药调理脾虚,如四君子汤、六君子汤等,但需在医生指导下使用。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,合理饮食,适量运动,增强体质和抵抗力。

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