那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。28岁的我，本该是人生中最美好的年纪，可我却因为失眠和眼白发黄的问题，整日提心吊胆。

失眠已经持续了几个月，每晚都是一场与床铺的拉锯战。我尝试过各种方法，喝牛奶、数绵羊，甚至买来了褪黑素，可效果都不明显。眼看着眼白越来越黄，我开始担心是不是得了什么严重的病。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。医生很耐心，他先问了我的年龄和失眠时间，然后又询问了我的身体状况。我如实告诉他，我眼白发黄，但身上其他皮肤并没有变黄，也没有肝功能异常史。

医生告诉我，褪黑素可以试试，但要注意不要过量。至于眼白发黄的问题，他建议我去眼科明确一下原因，平时少吃一些像胡萝卜、南瓜这样的食物。

医生的话让我多少有些安心，但心中的焦虑并没有完全消除。我开始调整自己的生活习惯，注意情绪调节，适当运动，少吃辛辣刺激食物。同时，我也开始关注自己的身体状况，一旦有不适，就会立刻去医院检查。

日子一天天过去，我的失眠情况有所改善，眼白发黄的问题也没有再加重。我开始意识到，健康真的是一件大事，我们不能等到病入膏肓才去重视。

现在，每当夜深人静的时候，我还会想起那位在京东互联网医院为我答疑解惑的医生。是他让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？