那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里充满了温暖和期待。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我感到一丝安心。

我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“医生，我是个体育生，偏瘦，想增肌。”

医生的眼神里闪过一丝理解，“增肌粉不运动吃可以增重，运动吃可以增重增肌，您是天天训练吗？”

我用力地点了点头，“是的，天天训练。”

医生微微一笑，“那可以吃这款。”他递给我一款蛋白粉，“这个是蛋白质还是增肌粉？”

我接过蛋白粉，疑惑地问，“这个是么？”

医生耐心地解释，“这款属于乳清蛋白粉，您服用这款就可以。”

我看着手中的蛋白粉，心里充满了期待。医生告诉我，运动后半小时使用最好，因为运动后肌肉是撕裂的，增肌粉可以帮助恢复，更有利于肌肉的生成。

“而且形状会更好看的哦，运动前1小时/运动后/两餐之间都可以：每日1-2次，每次30-60g（约1-2勺），加入250ml温水中，搅匀后使用。”医生详细地告诉我使用方法。

我听着，心里充满了感激。我知道，这是我增肌的希望。

“健身时不一定所有的人群都要吃蛋白粉，要根据健身的需求来选择。如果健身是为了达到增长肌肉、健美的目的的话，可以在健身以后补充一些蛋白质，特别是牛肉这些含有丰富的蛋白质，补充蛋白质可以促进肌肉的生长，达到增肌的目的。如果有条件的话是可以吃蛋白粉的，蛋白粉比较方便而且容易获得，缺点就是价格比较贵。”医生的话让我对蛋白粉有了更深的理解。

我看着医生，心里充满了感激。我知道，这是我增肌的希望。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我自言自语道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”医生微笑着说。

我看着医生，心里充满了感激。我知道，这是我增肌的希望，也是我对健康的希望。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我深深地记在心里。

我看着医生，心里充满了感激。我知道，这是我增肌的希望，也是我对健康的希望。