那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生是个和蔼的中年人，戴着一副眼镜，眼神里透着温和。

“医生您好，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？”我小心翼翼地开口。

医生微微一笑，放下手中的病历夹，认真地看着我，“有什么不舒服吗目前？”

我叹了口气，“最近过敏性鼻炎，稍微有点咳嗽痰多，一直睡眠质量不好，半夜总会醒来。”

医生皱了皱眉，“黄痰？”

我点了点头，“对。”

医生沉吟片刻，“你应该平素容易上火。”

我苦笑，“是的，气郁体质。”

医生轻轻点头，“情绪波动大吗？”

我犹豫了一下，“还是有原因，有原因的话就积极自我调整。”

医生的眼神变得认真，“如果没有原因的，可以去药店买丹栀逍遥丸喝喝。”

我如释重负，感激地点头，“谢谢医生，您给我指明了方向。”

走出医院，我深吸一口气，感觉心情好了许多。是啊，有时候，一个正确的方向，就能让人重拾信心。

回到家，我开始按照医生的建议调整生活，饮食上注意清淡，作息上规律睡眠。虽然过程有些艰难，但我没有放弃。

几个月后，我的过敏性鼻炎和睡眠问题都有了明显改善。每当我想起那段日子，心里总是充满了感激。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能在健康这条路上，越走越远。