当前位置:首页>

我是哪种体质?如何调整饮食和作息?

我是哪种体质?如何调整饮食和作息?
发表人:健康管理专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。医生,一个看起来温和的中年人,他的眼神里透着关切。

“有什么不适症状吗?”医生的声音很轻,但在我听来却像是一把钥匙,打开了心扉。

“没有,我只是想测评一下,我是哪种体质。”我回答,语气里带着一丝不确定。

医生微微点头,眼神里闪过一丝疑惑,“吃饭睡觉,大小便正常吗?”

我点了点头,“正常的,就是睡觉有时候醒的比较快。”

“入睡浅不是深度睡眠。”医生的话让我心里一沉,我默默地点了点头。

“内膜息肉还是宫颈息肉?”医生突然问。

“两种都有,一个在宫颈口,一个是内膜的那种,门诊做的手术。”我回答。

“用宫腔镜做的。”我补充道。

医生沉默了一会儿,“内膜息肉考虑雌激素高引起,宫颈息肉是炎症。”

我听着,心里五味杂陈。去年年底的手术,没想到还和体质有关。

“好的,因为备孕,今年1月份的时候测了激素六项,数据都是正常的。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“现在我就想咨询下,在吃东西方面我这个体质哪些需要注意。”我问道。

医生沉吟片刻,“脾虚肝郁。”他终于给出了答案。

“因为月经每个月都有来,我现在是顺其自然。需要吃中药调理吗?”我小心翼翼地问道。

“多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、山药等。忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品。”医生详细地解释道。

“好的,谢谢医生。”我心中涌起一股暖流。

“那需要吃中药嘛?”我又问了一次。

“可以吃点逍遥丸。”医生的建议让我心中一松。

离开医院的时候,我心情复杂。我知道,这条路不会容易,但我已经迈出了第一步。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚肝郁体质调理指南 常见症状 脾虚肝郁体质的人常见症状包括食欲不振、消化不良、情绪波动大、易怒、失眠等。易感人群为长期精神压力大、饮食不规律、生活作息不健康的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、山药等; 2. 忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品; 3. 保持良好的情绪状态,避免过度紧张和压力; 4. 适当运动,增强体质; 5. 可以服用逍遥丸等中药进行调理。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交