那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我，一个21岁的小伙子，正面临着人生中的一次重大挑战——腰间盘突出。

我坐在陈主任的面前，他的眼神里透露出一种专业的坚定。我告诉他，我的腰发胀，左侧椎间盘突出严重，核磁显示是45度。我害怕，害怕手术，害怕术后会有后遗症。

陈主任耐心地询问了我的病史，得知我在部队训练时可能导致了腰部的损伤。他告诉我，可以选择椎间孔镜微创手术，这是对我伤害最小的手术方式，但也是难度最大的。

我犹豫了，我害怕手术，害怕未知。陈主任看出了我的担忧，他建议我先尝试保守治疗，比如绝对卧床休息，加强腰背肌的练习，做肌肉放松性按摩，刮痧拔火罐，必要时到医院做理疗。

我听从了他的建议，开始了保守治疗。每天，我都在家里，忍受着腰部的疼痛，但我没有放弃。我告诉自己，我要坚强，我要战胜病魔。

日子一天天过去，我的病情有所好转，但每当疼痛再次袭来，我就会感到绝望。我开始怀疑自己的选择，怀疑自己是否能够战胜病魔。

直到有一天，我在京东互联网医院咨询了一位医生，他告诉我，我的病情并不严重，只要坚持治疗，一定能够康复。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始更加积极地配合治疗，每天按时服药，坚持锻炼，不再害怕手术。

终于，经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显的好转。我可以重新跑步，可以重新享受生活。

回想起那段日子，我感慨万分。感谢陈主任的耐心和指导，感谢京东互联网医院为我提供的便利，更感谢自己没有放弃。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？有没有什么好的建议可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！