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脚扭了一下,能走路但抬脚板有点痛怎么办?

脚扭了一下,能走路但抬脚板有点痛怎么办?
发表人:医疗之窗

那天下午,我正走在回家的路上,突然脚下一滑,一个不小心,脚扭了一下。当时没觉得有多疼,以为只是小意思,没想到三个小时后,脚板往上抬的时候,竟然有点痛。

我赶紧拿出手机,搜索了一下“脚扭了一下,能走路但抬脚板有点痛怎么办?”结果弹出了京东互联网医院的咨询窗口。我犹豫了一下,还是决定试试。

“您好,我是霍医生,正在看您的病情资料,看看有什么能帮助到您的?”医生的声音听起来很专业,也很亲切。

“您目前主要有哪些不适症状呢?近期做过什么相关检查呢?”医生的问题很直接,让我一下子紧张起来。

“三个小时前脚扭了一下,可以正常走路,走路也不痛,就是把脚板往上抬一下有一点点痛。”我尽量简洁地描述了我的症状。

“这种情况常见踝韧带损伤。”医生的话让我松了一口气,至少不是什么大问题。

“给您看下我写的文章。”医生的话音刚落,手机上就出现了一篇关于踝韧带损伤的患教文章。

“建议支具保护三周。”医生的建议让我有点意外,没想到这么简单的小伤,还需要用到支具。

“健康指导。”医生的话让我意识到,这次扭伤虽然不大,但也要引起重视。

“您有药物过敏史吗,或者其他内科疾病。”医生的问题让我有点尴尬,我摇了摇头。

“您好。”医生的话让我有点意外,他竟然又说了句“您好”。

“您好。”我也回应了一句。

挂断电话后,我坐在沙发上,心里五味杂陈。这次扭伤,让我意识到健康的重要性。我开始反思自己的生活,是不是太过于忽视身体的信号了。

我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时我不及时就医,后果不堪设想。

大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

踝韧带损伤就医指南 常见症状 踝韧带损伤常见于运动或日常生活中的扭伤,主要表现为踝部疼痛、肿胀和活动受限,尤其是在抬脚板时会感到疼痛。易感人群包括运动员、老年人和平足者等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,应避免负重和活动,并使用冰袋进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。 2. 使用支具:医生可能会建议使用支具来保护和稳定踝关节,通常需要佩戴3周左右。 3. 物理治疗:在恢复期,物理治疗可以帮助恢复踝关节的灵活性和力量。 4. 疼痛管理:可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症。 5. 预防再次受伤:在完全恢复后,应采取预防措施,如穿着合适的鞋子、进行适当的热身和拉伸等,以避免再次扭伤踝关节。

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