那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。医生是个和蔼的中年人，他先让我伸出舌头，仔细地看了又看，然后说：“舌苔偏白，提示有湿。”

我点点头，心里却更乱了。医生接着说：“可以多吃一点白萝卜，山药，莲子，薏苡仁，茯苓，冬瓜，瓠子等，这些食物都有利湿的作用。”

我听着，心里暗自庆幸，原来这些食物我平时就挺喜欢的。医生又问：“平常月经规律吗？月经的量，颜色，持续时间，有血块，有痛经吗？上次月经什么时候？最近有避孕吗？”

我回答道：“月经不调，月经量少，持续三四天，还有痛经。”医生又问了一系列问题，我如实回答。

医生又问：“平常手脚心是热的，还是凉的？平常容易感冒发热咳嗽吗？平常有腰酸腰痛乏力吗？”

我回答：“手脚冰凉，有腰酸乏力，有一点怕冷，容易心烦发火。”

医生又问：“平常吃饭怎么样，香不香？三餐定时吗？有口干、口苦，反酸，嗳气，腹胀什么的吗？”

我回答：“吃饭还可以，三餐按时吃。”

医生综合了我的情况，说：“大致考虑肝肾不足夹湿。”

我松了一口气，终于找到了病因。医生又给我开了一些中药，让我按时服用。

回到家，我开始按照医生的建议调整饮食和作息。每天早上，我都会煮一碗山药莲子粥，晚上则喝一碗薏苡仁茯苓汤。我还开始坚持每天晚上泡脚，用热水泡到微微出汗。

一段时间后，我发现我的手脚不再那么冰凉，腰也不那么酸了，月经也开始规律起来。我感到非常高兴，也深深地感谢那位医生。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？