那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而焦虑。我的月经推迟了，而且推迟得不是一天两天，整整四天了。我上网搜索了各种方法，但都没有效果，胸胀、腰痛，下腹的感觉就像有东西在翻滚，却又出不来。

我深吸一口气，点击了视频咨询，屏幕上出现了庄医生的面孔。她温和地微笑着，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好，庄医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我月经推迟了，而且还有褐色分泌物，这次月经量也少得可怜。”

庄医生认真地听着，不时地点头，然后问我一些问题，比如有没有做过手术、吃过什么药物、体重有没有变化等等。我如实回答了她的问题。

“您最近有没有压力过大、经常熬夜、吃生冷食物、腹部是否受凉？”庄医生的声音温柔而关切。

我叹了口气，“因为工作的关系，心情一直不太好，压力大，而且夏天吃凉的也比较多。”

庄医生沉默了一会儿，然后说：“月经跟压力、环境、心情都有一定关系的。您最近有没有性生活？避孕方式是什么？”

我回答了她的问题，并告诉她我上个月月经是正常的。

“倒推时间，如何排查是否怀孕？”我问道。

“一般同房后18-20天用验孕棒检测，明确是否怀孕。”庄医生回答。

我心中一紧，但很快又放松下来，因为我和伴侣一直使用避孕套，而且没有漏。

庄医生又问了我一些其他的问题，然后说：“您可以使用益母草颗粒，开水冲服，一次1袋，一日2次，使用3-5天看看情况。”

我听了她的建议，心中充满了希望。我开始服用益母草颗粒，每天早上都喝姜水，希望能催经成功。

三天过去了，我的症状并没有缓解，反而更加严重了。我焦虑地再次联系了庄医生。

“您用药后如症状不缓解建议您可以线下医院就诊或线上咨询。”庄医生说。

我立刻预约了线下医院的检查，心里充满了不安和恐惧。但我知道，我不能逃避，我必须面对。

在医院的检查结果显示，我的月经推迟是因为压力过大，身体处于亚健康状态。医生给我开了一些调节内分泌的药物，并建议我调整作息，保持良好的心态。

我开始按照医生的建议调整生活，每天按时服用药物，尽量保持良好的作息，减少压力。一个月后，我的月经终于来了，虽然量不多，但我知道，我已经战胜了这次困扰。

我想，这次的经历让我更加明白了健康的重要性。以后，我会更加注重自己的身体，不再让压力和不良的生活习惯影响到我的健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？