那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名健身爱好者，最近却因为体重问题犯了愁。我听说乳清蛋白粉能增重，但具体怎么吃，效果如何，心里没底。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，有什么可以帮助您的？”医生微笑着问我。

“我想咨询一下乳清蛋白粉。”我小心翼翼地开口。

“可以增重吗？”我迫不及待地追问。

“配合运动可以增加肌肉量。”医生回答得既专业又贴心。

“单纯吃不能增重，但是可以提高身体素质。”医生的话让我有些失望，但我还是不死心。

“那可以和奶粉搭配一起喝吗？”我继续追问。

“多少温度的水合适？”我又问了一个细节问题。

“45度以下温水或牛奶冲泡。”医生耐心地回答。

我听着医生的讲解，心里渐渐有了底。我决定按照医生的建议尝试一下。

我开始每天坚持运动，同时按照医生的建议，用温水冲泡乳清蛋白粉和奶粉。刚开始的时候，我并没有感觉到明显的增重效果，但我坚持了下来。

日子一天天过去，我惊喜地发现，我的体重开始慢慢上升，肌肉线条也更加明显。我感到非常开心，同时也对医生的专业水平充满了敬意。

现在，我已经成为了健身房的常客，我的身材也变得更加健美。每当我看到镜子里的自己，都会想起那段在京东互联网医院咨询的经历。

我想问问大家，有没有像我一样，因为健身而遇到增重难题的朋友？你们都是怎么解决的？有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！