那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了。我，一个三十出头的男人，竟然开始为‘勃起不坚’这样的问题烦恼。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。医生的热情问候让我感到一丝安慰，‘以前吃过药了吗？’医生的问话让我愣了一下，我摇了摇头。

‘现在具体是什么情况？’医生继续问道。我吞了吞口水，尽量平静地说：‘勃起不坚，不知道是什么情况。’

医生沉默了一会儿，然后说：‘这种情况多久了？’我回答：‘有一段时间了，有时候还好，有时候就感觉不好。’

医生又问：‘你平时休息的晚吗？体重如何？平时锻炼多不多？’我回答：‘体重88公斤，1.72米，锻炼很少，休息的也晚，基本都在十一点后。’

医生听后，没有立刻给我开药，而是建议我：‘可以加强锻炼，用不用吃些什么东西？’我有些惊讶，‘建议你暂时不要服药。如果出现的时间比较短，可以先尝试改变自己的生活习惯。’

‘比如加强锻炼，减轻体重等。’医生的话让我有些犹豫，‘不用刻意的去吃什么东西。休息好。’

我还有个问题，‘我还准备要小孩，用不用吃一些补充维生素什么的？’医生回答：‘你这个年纪一般不会有什么基础疾病影响，提前半年戒烟戒酒。可以适当的不从一点维生素E，但是还是建议你从饮食调整。’

‘好的，再就是平常多锻炼对吧？’我问道，‘进食一些应季水果，每天少量的坚果。’医生回答。

‘饮食可以吃一些什么来改善？’我又问，‘勃起不需要特意的吃点什么。不要有那么大压力就行。’医生回答。

‘要小孩就是我刚才说的那样，提前半年戒烟戒酒。’医生的话让我有些安心。

‘我感觉我心理有时候有压力。’我坦白说，‘你加上锻炼一段时间如果改善了就没事，没改善再服药都可以。’医生安慰我。

‘好的，非常感谢。’我感激地说，‘这种情况用不用去医院检查一下？’医生回答：‘因为你这个年纪基本出现一二次力不从心就感觉自己不行。’

‘暂时可以不用吧，去了也就是查比较常规的。最多给你开点中成药。’医生的话让我有些安心。

‘如果自我调整三个月改善不明显，再去做检查也可以。’医生补充道。

‘治疗这些问题的药品不多，都是大同小异。所以检查不检查区别不大。除非是内分泌有问题用药才复杂一点，’医生解释道。

‘三个月是不是尽量减少性方面？’我问道，‘也不用，’医生回答。

‘好的，’我回答，‘如果感觉体力可以就按照正常来就行了，’‘如果感觉体力不行就间隔一下，’‘毕竟你这个年纪不会有什么其他的疾病。’医生的话让我有些安心。

‘只是体重有点高。’医生提醒我，‘还担心阳痿前列腺有问题。’我有些担忧，‘正常你这个身高应该一种在67公斤这个样子。’医生解释道。

‘前列腺不用担心，除非你去民营医院，一般公立医院不会把这个前列腺当多大个事。’医生的话让我松了一口气。

‘随便哪个男性去查都会有点炎症，只要不是有特别的症状，一般不用理。’医生的话让我感到一丝安慰。

‘好的，也没有什么需要忌口的吧。’我问道，‘爬楼看前面的。戒烟戒酒。少吃油腻食品。’医生回答。

‘如果要小孩。工作性质是电焊，油漆工种就要注意了。’医生提醒我，‘这种工种在课本上是明确对精子有影响的。’

‘好的，没有什么问题了，谢谢。’我感激地说。

‘好。那我结束了。’医生礼貌地说。

通过这次咨询，我学到了很多，也明白了很多。我开始尝试改变自己的生活习惯，加强锻炼，调整饮食，戒烟戒酒。三个月后，我的情况有了明显的改善。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？