那天，我站在镜子前，看着牙龈上那片不寻常的白色斑块，心里五味杂陈。它就像一个不速之客，悄无声息地闯入了我的生活。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静，“您好，医生，我牙龈上有个白色斑块，医生说是摩擦引起的，需要去医院检查。”

电话那头的医生很耐心，“方便拍照片过来看一下么？”我立刻照做，将照片传了过去。医生又问，“能擦掉么？”我摇了摇头，“不能，就这一个地方。”

“多久了？”医生问，“好久了，不痛。”我回答，“牙齿咬合不疼吧？”我摇了摇头，“平时没任何感觉。”

医生的建议让我有些意外，“这个建议你去医院口腔黏膜科检查一下。”我有些焦急，“你目前感觉情况严重吗？”医生安慰我，“不严重。”

我回忆起前几天用盐加牙膏刷牙的经历，“前几天我用盐加牙膏刷牙，今天感觉多了点白色的。”医生分析道，“那考虑摩擦引起牙龈角化过度。”

我虽然有些放心，但还是有些担忧，“建议有空去医院检查一下。”医生的话让我安心了许多，“好的。”

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。这个小小的白色斑块，让我开始反思自己的生活。我意识到，健康真的是无价之宝。

我想起了小时候，妈妈总是说，“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我终于明白了妈妈的话。我决定，无论多忙，都要关注自己的身体，及时就医，不让健康问题成为生活的负担。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助我更好地应对这个问题？