那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神里透着温和和坚定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而温和，让我感到一丝安心。

“医生，我最近在健身，想增肌，但是听说要服用增肌药，我想问问多久能见效？”我迫不及待地问道。

医生微微一笑，说：“你好，增肌？一般两三个月有效果。”

我愣了一下，心里有些失望。我以为效果会更快一些，没想到要等这么久。

“嗯，我明白了。”我点了点头，心里有些焦虑。两三个月的时间，对我来说，似乎有些漫长。

医生似乎看出了我的焦虑，他安慰我说：“别担心，增肌是一个循序渐进的过程，耐心一点，效果自然会显现出来。”

我看着他，心里有些感动。他不仅是一个医生，更像是一个朋友，给我带来了安慰和鼓励。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议服用增肌药，并且坚持锻炼。虽然效果来得慢，但我并没有放弃。

每天早上，我都会在镜子前看着自己，期待着变化。虽然变化不大，但我能感觉到自己的肌肉在逐渐变得结实。

终于，在三个月后，我看到了明显的效果。我的肌肉变得更加结实，体形也变得更加健美。

那一刻，我感到无比的喜悦和自豪。我知道，这一切都离不开医生**的耐心和指导。

现在，每当我看到镜子里的自己，我都会想起医生**的话：“耐心一点，效果自然会显现出来。”

我想，这不仅是对增肌的建议，更是对生活的态度。无论遇到什么困难，只要我们保持耐心，坚持努力，就一定能够看到希望。

想问问大家，有没有遇到过和我一样的情况？又是如何克服的呢？