那是一个普通的下午，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳出一条消息，是京东互联网医院的咨询窗口。我点开一看，是关于撤退性出血的问题。

说实话，我那时候心里挺慌的。撤退性出血，听起来就挺严重的，我甚至不敢想象自己是不是得了什么大病。我深吸一口气，开始和医生聊天。

医生很耐心，他问我是什么药引起的撤退性出血，我说是紧急避孕药。他又问了我的月经情况，我告诉他上个月9号开始的，15号结束的。

医生说，短效避孕药需要在月经第1天服药，而且用药前需要排除怀孕。我那时候心里一紧，因为我不知道自己是不是怀孕了。

医生告诉我，现在不能吃短效避孕药，因为出血期间不能吃。我问他，那紧急避孕药第二天可以吃吗？他说可以，但是现在出血不能吃。

医生还给了我一些生活建议，比如劳逸适度，注意保暖，不要吃太多寒冷辛辣的食物，要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡。他还说，经期要注意保暖，禁烟酒，避免熬夜，不宜吃生冷刺激性的食物，保持身心的愉悦。

我看着这些建议，心里暖暖的。虽然我现在还不能吃短效避孕药，但是医生的建议让我觉得，只要我按照他说的去做，我的身体一定会好起来的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以帮我度过这个难关？