那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。身高183cm，体重145斤，这数字在我眼里，就像一道无形的鸿沟，让我感到无比的挫败。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

医生递给我一张纸，上面写着：“平时多吃瘦肉鸡蛋类，米饭馒头也要足量，可以配合力量训练，比如哑铃卧推俯卧撑深蹲等。”

我看着那张纸，心里有些疑惑，这些我都知道，可为什么我还是增肌增重不了呢？

医生似乎看出了我的困惑，说：“可以用增肌粉。”

“单吃增肌粉有用吗？”我追问。

“有用的。”医生肯定地回答。

“要配合其他一起喝吗？”我又问。

“左旋肉碱啥的。”我提到了一种我听说过的增肌辅助品。

“增重不需要用左旋肉碱。”医生的话让我有些失望。

“平时锻练量挺大的，就是不长肉，上肢肌肉不行。”我向医生诉说着我的困扰。

“单吃增肌粉就可以哈。”医生的话让我看到了一丝希望。

那一刻，我仿佛看到了自己肌肉线条分明、体重稳步上升的画面。

“可以。”我坚定地回答。

“欧克，感谢。”我向医生道谢。

离开医院的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我知道，只要坚持，我一定能够实现自己的目标。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！