那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我的皮肤，尤其是脸颊，暗黄油腻，这让我在人群中显得格外突兀。

医生**微笑着向我打招呼，他的声音温和而亲切，让我心中的紧张稍微缓解了一些。‘您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’

我简要地描述了我的症状，医生**耐心地听着，不时地点头。‘请问您是否有疾病史呢？肝肾功能怎么样？是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期）？是否有药物或食物过敏史呢？’

我摇了摇头，表示自己没有特别的疾病史，也没有过敏史。医生**听后，开始给我讲解维生素E的作用。‘您好，维生素E具有抗氧化作用，主要可以用于淡化色斑，对于皮肤暗黄和油的改善效果有限哦。’

我有些失望，但医生**并没有放弃。‘皮肤暗黄和油，建议补充维生素C、胶原蛋白肽、烟酰胺等美白营养素哦。’

听到这里，我心中燃起了一丝希望。‘维生素C可以跟维生素E一起吃吗？’我小心翼翼地问道。

医生**微笑着回答：‘维生素C可以和维生素E一起吃哦。建议餐后食用，增加消化吸收率。’

我如获至宝，连忙追问：‘不客气，谢谢。平时可以多吃浆果类的水果，比如：草莓、葡萄、蓝莓等富含维生素C的食物，也会有增效作用哦。’

医生**点了点头，‘嗯嗯，是有可以服用款的哦，比如美白丸。’

‘烟酰胺是什么？’我又提出了新的问题。

医生**耐心地解释：‘烟酰胺又被称为维生素B3，作用有美白淡斑，提亮肤色，抗衰老，补水保湿，修复屏障等。烟酰胺能够抑制黑色素的角质细胞脱落，减少肌肤暗沉，提亮肤色，达到美白效果哦。’

‘都可以一起服用吗？’我迫不及待地问道。

医生**建议道：‘建议您可以买复合制剂哦。’

‘复合剂？’我有些疑惑。

‘就是复合维生素是吗？’我追问。

医生**点了点头，‘健康指导，您可以看下这款哦，里面含有维生素E、C以及烟酰胺，对皮肤保养有好处哦。’

‘每日服用两片，可以在早餐和午餐后分别服用一粒即可。’医生**详细地告诉我。

‘建议与浓茶、咖啡、可乐等饮品隔开2小时服用哦。’

我连连点头，心中充满了感激。‘好的，谢谢。’

医生**微笑着说：‘不客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。如后续过程中还有医学问题，欢迎您随时上线留言，祝您平安健康。’

挂断电话的那一刻，我心中充满了希望。虽然皮肤问题不是一朝一夕可以解决的，但我相信，在医生**的帮助下，我一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过皮肤暗黄、油腻的情况呢？你们都是怎么解决的？