那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像有团火在烧。自从遗精这个问题出现后，我的生活就像被蒙上了一层阴影。

我是个年轻人，平时工作挺忙的，压力大，有时候就会忍不住手淫。一开始，我并没有觉得有什么不妥，直到有一天，我发现我的身体开始出现了变化。

我开始频繁遗精，有时候甚至一天好几次。这让我感到非常焦虑，担心自己的身体出了什么问题。我上网查了很多资料，但越查越觉得害怕，不知道该怎么办。

那天，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，他问我症状有多久了，具体有哪些表现，硬度和时间怎么样。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我的症状可能是因为手淫过多引起的，建议我减少次数，平时要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。

听到这些，我如释重负，原来问题并没有我想象的那么严重。医生还建议我吃点金锁固精丸，我按照他的建议去买了药。

服药期间，我严格按照医生的建议去做，尽量减少手淫的次数，注意饮食和生活习惯。慢慢地，我发现我的症状有所缓解，遗精的次数也减少了。

现在，我已经完全恢复了正常，生活也回到了正轨。我想，这次的经历让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。