月子里的日子，对我来说就像一场漫长的雨季，身体像是被淋湿了，冷风一吹，左肩就一阵阵地发冷。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，医生的声音透过屏幕传来，温和而关切：“您好，请问您详细介绍一下您的情况。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我刚出月子，左肩总是感觉冷。”

医生沉默了一会儿，然后说：“应该是月子期间受凉了。您现在哺乳吗？”

我摇了摇头：“没有奶水，孩子吃奶粉。”

医生的建议让我眼前一亮：“那您可以试试局部保暖，比如热敷或者红外线照射。”

我迫不及待地问：“热敷一天要几次有效啊？”

医生耐心地回答：“可以用艾叶水或者热水袋热敷。一天敷个3~6次应该就能见效。”

我家里正好有艾叶，于是按照医生的建议，烧了一锅艾叶水，用毛巾沾着敷在肩上。那种温暖的感觉，就像阳光穿透了厚厚的云层，照进了我的心田。

然而，我心中仍有疑虑：“艾灸有效吗？”

医生说：“艾灸也可以的。不过，一般需要在专业的医生指导下进行熏穴位。”

我叹了口气：“我们也不清楚具体穴位在哪儿呀。”

医生安慰我：“那您也可以薰疼痛点，也就是阿氏穴。”

我心中涌起一股暖流，虽然治疗的过程有些繁琐，但我知道，只要坚持下去，一定能战胜病痛。

如今，我的左肩已经不再冷，月子里的阴霾也一扫而空。每当我想起那段日子，心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是他们给了我战胜病痛的勇气。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？