那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了“问医生”。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“有没有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状呢？”医生的问题让我陷入了沉思。我摇了摇头，“记忆力感觉没以前好了，脱发倒没有。”

“手淫过多，会导致肾虚吗？”我小心翼翼地问道。医生沉默了一会儿，然后说：“手淫不只是造成肾虚，性功能障碍，前列腺炎，还会造成心理问题，影响以后的生活。未成年人，频繁手淫，还会导致身体发育减慢。”

我感到一阵羞愧，低下了头。医生接着说：“早上起床腿会出现酸软吗？”我点了点头，“有几个月了，没检查，也没用过药物。”

医生让我拍了一张舌头的照片，然后又问了我一些问题。我如实回答，心里却越来越紧张。最后，医生告诉我：“您的情况考虑肾精亏虚伴有湿热，药物建议五子衍宗丸+三金片口服。”

我看着屏幕上的处方，心里五味杂陈。医生又给了我一些建议：“生活建议：适当减压，保持精神的愉快。戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿。积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。不要通宵熬夜过度疲劳。适度规律性生活，不要频繁手淫。”

“饮食调养：宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。”

我看着这些建议，心里充满了感激。医生又问：“为用药安全，排除禁忌症，请问您是否有药物或食物过敏史？有无严重心脑血管疾病史？肝肾功能异常的情况？是否在备育期？方便我给您用药建议。”

我回答了医生的问题，然后医生告诉我：“药物已开，如需购药，可以点击卡片后您可直接预约药品，用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。注意按时复诊。”

我点了点头，心里充满了希望。医生又告诉我：“另外，如果有频繁手淫或者频繁性生活，容易导致锌缺乏，还需要配合着吃“锌硒宝”，适当的补锌，补锌是可以帮助提高雄激素分泌、增加精子数并促进生殖功能。”

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我知道，我需要改变，我需要重新开始。

“后续您有什么医学问题需要咨询，可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“**”即可找到我。”医生的声音在耳边响起，我点了点头，心里充满了感激。

我关掉了手机，躺在床上，看着天花板。我知道，我需要时间，我需要勇气，我需要改变。我希望，我能重新开始，我希望，我能找回那个曾经的自己。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语道。