那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。他的眼神里充满了专业和温暖，让我这个初来乍到的患者感到一丝安心。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我简单地回应，心里却像有团火在烧，急切地想要得到答案。

“腹肌训练需要吃蛋白粉吗？”我迫不及待地问道，眼神里充满了期待。

医生微微一笑，他的笑容像春天的阳光，温暖而明媚。“如果只是单纯的靠蛋白粉增肌的可能性还是比较低的，而且效果也不是很明显。想要增加肌肉，建议在喝蛋白粉的同时，也要适量的运动锻炼，这样增加肌肉的可能性就会大一些。”

我点了点头，心里暗自庆幸，看来我之前的想法是错误的。

“建议服用蛋白粉，但要注意不要过量，运动后半小时饮用效果最佳。”医生的话让我更加明确了下一步的行动。

“如果一直保持运动不会发胖吧？”我小心翼翼地问道，心里有些担忧。

医生微笑着摇了摇头，“一直保持运动影响不大，关键是要保持良好的饮食习惯。”

听到这里，我如释重负，原来我一直以来的担忧都是多余的。

“谢谢🙏”我感激地说道。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖，他的专业和耐心让我对健康有了新的认识。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要我们用心去关注自己的身体，用科学的方法去对待健康，就一定能够拥有一个美好的未来。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以和我分享呢？