那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，眼神里透着温和和坚定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

“您主要是想了解增肌粉和控脂塑形款有什么区别吧？”医生的话让我有些意外，他怎么知道我的来意？

“是的，我最近在健身，想增肌，但又担心增肥。”我解释道。

“增肌需要力量训练，碳水可以提供能量。”医生的话让我有些疑惑，“增肌不是应该多蛋白质吗？”

“我看增肌粉碳水高，控脂塑形蛋白高。”医生耐心地解释，“增肌需要力量训练，碳水可以提供能量，但是碳水也可以从其他地方补吧。”

我点点头，表示理解，“增肌用这个控脂塑形是不是也可以？”

“也可以的，但是您平时多吃瘦肉鸡蛋类，米饭馒头也要足量，可以配合力量训练，比如哑铃卧推俯卧撑深蹲等。”医生的建议让我感到很实用。

“嗯，好的。”我认真地点头。

“谢谢。”我真诚地说。

离开医院的时候，我心情格外轻松。虽然疾病让我感到焦虑，但是医生的专业和耐心让我感到安心。我开始按照医生的建议调整饮食和锻炼，希望能早日恢复健康。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？在追求健康的过程中，我们都需要一些专业的指导，不是吗？