那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，紧张地等待着医生的到来。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“你好，医生。我现在孕期16周了，听说这个阶段该补充钙片了，但我又怕吃太多对身体和宝宝不好。”我小心翼翼地问道。

医生微笑着回答：“现在刚开始吃钙片，每天2片就可以了。另外，您现在这个阶段，除了钙片，复合维生素也是需要的。”

听到这里，我松了一口气，原来并没有我想象中的那么复杂。

“那关于营养品，比如燕窝，现在是否需要补充呢？”我又问。

医生想了想，说：“其实，复合维生素已经包含了您需要的营养成分，不需要额外补充燕窝。不过，您的生活习惯也很重要，比如规律三餐，新鲜蔬菜水果，注意蛋白的摄入保证，每天饮温开水1500-1700ml，每天运动6000-8000步，这些都是很好的习惯。”

我认真地听着，心里暗暗下定决心，要努力做到医生说的这些。

“关于钙片，您在考虑钙尔奇和斯利安哪个更好？”我又问。

医生微笑着说：“钙尔奇也可以，您可以根据自己的喜好选择。

在医生的耐心解答下，我心中的疑惑逐渐消散。最后，我忍不住问：“医生，还有什么问题我可以咨询的吗？”

医生温和地回答：“有问题可以随时联系，祝您生活愉快！”

离开医院的那一刻，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。也感谢医生，用他们的专业和耐心，为我解答了心中的疑惑。

想问问大家，孕期补充钙片，你们都是怎么做的呢？有没有什么好的建议可以分享？