那是一个普通的下午，我坐在办公室里，腰间的疼痛像一把无形的刀，时不时地在我身上划过。我，一个原本活力四射的年轻人，现在却因为腰椎间盘突出，整日被疼痛折磨。

我决定寻求医生的帮助，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生的声音温和而专业：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生你好，我L4 L5腰椎有突出，经常腰痛，整个人都很累。”

医生问：“腿疼麻吗？”我摇了摇头：“没有，但是肩胛骨也有点疼，骨头会咔咔响。”医生沉默了一会儿，然后说：“这个没事，您经常久坐吗？”我回答：“就是腰疼。”

医生给出了建议：“您可以尝试进行腰背肌锻炼。”我点了点头，虽然心里并没有底。接下来的日子里，我开始按照医生的建议进行锻炼，但疼痛并没有明显减轻。

我又一次咨询医生：“右边肩胛骨也疼，不舒服，涂一下活络油之类的好一些。”医生回复：“是的，您的情况可以用药物治疗。”

我按照医生的处方购买了药物，但效果并不理想。我开始焦虑，担心自己的病情会越来越严重。医生告诉我：“减少低头时间，能恢复吗？”我摇了摇头：“不知道。”

医生说：“预防为主，按我发的第四条注意就好。”我按照医生的建议，尽量减少低头时间，但疼痛依然存在。

有一天，我突然感到整个背部都不舒服，都有疼的感觉，轻微的灼热感。我再次咨询医生：“为什么我平躺着的时候感觉整个背部都不舒服呢，都有疼的感觉，轻微的灼热感？”医生建议：“平卧时候腰部垫高，会好些。”

我按照医生的建议，在腰部垫了一个枕头，疼痛果然有所减轻。我感到一丝希望，但同时也更加担心自己的病情。

我再次咨询医生：“有什么药物可以辅助吗？右边肩胛骨骨头会响，有什么药物可以治疗吗？”医生建议：“少低头，后仰活动，外贴药膏试试，颈托保护。”

我按照医生的建议，开始进行后仰活动，并贴上了药膏。虽然疼痛依然存在，但我感到自己的心情好了很多。

有一天，我忍不住问医生：“颈托一天使用多久较好？”医生回答：“难受时候戴，尤其工作或者学习。”

我感到一丝安慰，虽然病情依然存在，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病痛。

终于，经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我感到无比的欣慰，同时也对京东互联网医院的服务表示由衷的感谢。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！