那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的话语中充满了关怀，让我感受到了一丝温暖。

我深吸一口气，鼓起勇气说：“您好，我最近感觉腰酸背痛，脊柱侧弯，想问问脊柱侧弯戴这个类型的护具可以吗？”

医生微微点头，眼神中透露出一丝同情：“您好，是您本人戴吗？”

我点了点头：“对。”

“您有多大了？”医生问。

“23。”我回答。

“腰椎？”医生追问。

我点了点头：“是的。”

医生说：“这个您可以戴，对脊柱侧弯有一定的帮助。”

我心中涌起一丝希望：“能矫正过来吗？”

医生回答：“长期戴的话，单靠器具是比较困难的，最好再结合着推拿理疗效果会更好些。”

我有些失望，但医生接着说：“还是有其他针对类型的护具，这一款就足够了。”

我点了点头，心中暗暗下定决心，一定要坚持下去。

“好的，感谢！”我感激地说。

“不用客气，平时您的坐姿习惯也得注意。”医生提醒道。

“就是不能扭着坐嘛？”我疑惑地问。

“是的，尽量坐直。”医生回答。

我回想了一下自己的日常习惯，不禁有些汗颜。

“中午午休的时候会趴在桌子上休息。”我继续说。

“需要尽量避免吗？”我有些担心。

“这没事，睡觉的时候可以把桌子垫高一点。”医生安慰我说。

“好的，久坐需要避免吗？”我又问。

“久坐要避免。”医生严肃地说。

我心中暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

“感谢！”我再次表示感谢。

“适当锻炼效果会更好。”医生鼓励我说。

“不客气。”我微笑着回答。

“针对腰部嘛？”我继续问。

“嗯。”医生点头。

“好嘞。”我心中充满了希望。

“最好让孩子多做贴墙双臂上举的动作，可以增强背部肌肉力量。”医生最后说。

我心中充满了感激，我知道，这不仅仅是一个治疗建议，更是一份关爱。

离开咨询室的时候，我心中充满了希望，我知道，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，希望我的经历能够帮助到更多的人。