那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在京东互联网医院的咨询室里。我坐在医生对面，心里五味杂陈。我是一名抑郁症患者，今天是我复诊的日子。

医生是个中年女性，眼神温和，笑容里带着几分职业的亲切。她首先询问了我的病情，我告诉她，最近感觉还好，但有时候还是会感到焦虑和疲惫。

医生点了点头，说：“还是上次一样，帕罗西汀吗？”我点了点头，她接着说：“好的，麻烦医生再开3盒共30粒。”我心中一紧，我知道这意味着我的病情并没有完全好转。

医生递给我一张处方单，上面写着各种药物和用量。我看着那些陌生的名字，心里有些忐忑。医生似乎看出了我的担忧，说：“请稍等，处方已送达药师审核。”

我看着医生，心里涌起一股感激之情。她不仅为我开了药，还耐心地解答了我所有的疑问。我告诉她，我最近工作压力很大，晚上经常失眠。

医生听了我的话，轻轻叹了口气，说：“工作压力确实会对病情产生影响。你平时有没有什么缓解压力的方法？”我摇了摇头，说：“没有，我总是觉得压力无处不在。”

医生看着我，眼神里充满了同情。她说：“其实，缓解压力并不难，你可以尝试一些放松的方法，比如瑜伽、冥想或者听音乐。”

我听了医生的建议，心里暗暗下定决心，要尝试着去改变自己。我知道，治疗抑郁症不仅仅是吃药，还需要调整心态，改变生活方式。

当我拿到处方单时，医生告诉我：“已为您开具处方，请您耐心等待审核。处方审核通过后，您点击处方就可以直接购药的。”我看着她，心里充满了感激。

回家的路上，我心情格外沉重。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有像我这样，因为工作压力而患上抑郁症的呢？我们该如何调整心态，战胜病魔呢？