那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我，一个26岁的男生，体重135斤，肚子大得像怀孕几个月似的。我想要减掉15斤，可这减脂餐，真的适合我吗？

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。他问我：“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点点头，心里默念：“希望你能给我个满意的答案。”

我告诉他我的身高165，肚子大，只想减掉15斤。李医生皱了皱眉，说：“那这个餐我需要吃多久呢？”我犹豫了一下，说：“1个月可以吗？”李医生沉吟片刻，说：“一个月吃就会有效。但是，应该不会减那么多，每个月只要求减5~6斤就可以。”

听到这里，我有些失望，但李医生接着说：“奥奥，其实，减脂不是一蹴而就的事情，重要的是要持之以恒。”这句话让我心里稍微好受了一些。

在和李医生的对话中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还给我提供了一些饮食和运动上的建议。我问他：“会不会造成营养不良啥的？”李医生微笑着说：“不会的，这个减脂餐是根据您的体质和需求定制的，完全不用担心这个问题。”

离开医院的时候，我心情好了很多。虽然减脂的过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持下去，我一定能达到自己的目标。

想问问大家，有没有和我一样，为了减肥而烦恼的人？你们都是怎么减掉的？有没有什么好的方法可以分享呢？