那天，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个年轻的上班族，平时工作压力大，晚上回家后，总喜欢自己解解闷。那天晚上，我像往常一样，自慰后突然觉得小肚子一阵阵的疼，那种感觉，就像有人用小拳头在肚子里捣鼓。

我慌了神，想到网上说的那些，心里越发不安。我深吸一口气，鼓起勇气，向医生描述了我的症状。医生是个和蔼的中年人，他听完我的描述后，安慰我说：“别担心，先去做个B超，看看具体情况。”

我点了点头，心里却像装了铅块，沉甸甸的。B超结果显示，一切正常，医生告诉我，可能是自慰后引起的轻微疼痛，休息一下就会好。但我心里还是不踏实，那种疼痛感时不时地提醒我，这里出了问题。

医生见我脸色不好，便问我：“你是不是担心这会影响生育？”我点了点头，心里充满了恐惧。医生安慰我说：“一般不会，但如果你不放心，可以随时来医院复查。”

回到家后，我按照医生的建议，开始热敷小腹，尽量减少辛辣和凉的食物。但疼痛感并没有减轻，反而越来越严重。我忍不住又去了医院，这次，医生给我开了一些止痛药，并告诉我，如果疼痛持续不缓解，就要及时来医院。

我开始反思自己的生活习惯，是不是因为过度自慰，才导致了这样的问题。我决定戒掉这个习惯，但心里还是充满了焦虑。我开始关注自己的身体状况，每天按时吃饭，按时睡觉，尽量让自己放松。

经过一段时间的调整，我的疼痛感终于减轻了。我开始意识到，健康真的是无价之宝。我感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。我也想告诉所有人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全康复了，但我仍然会保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？