那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近发现我的阴茎硬度不好，是不是手淫过度导致的？”

医生的声音从手机那头传来，温和而专业：“硬度不好？是的，过度手淫可能会导致这种情况。”

我点了点头，心里五味杂陈。我承认，我确实有过度手淫的习惯，但没想到这会影响到我的生活。

医生接着说：“我会给您开一些药物，但您需要知道，这些药物在备孕期间是不可以服用的。”

“为什么？”我急切地问，“我正在备孕，这可怎么办？”

医生耐心地解释：“没有绝对安全的药物，备孕期间最好还是避免服用药物。您可以选择在备孕结束后再治疗。”

我沉默了，心里充满了无奈和焦虑。我知道，我需要改变，但我不知道从何开始。

医生似乎看出了我的心思，他说：“平时您可以多锻炼身体，保证充足的休息。饮食上，可以多吃一些枸杞、生蚝、黄鳝等食物，这些都有助于恢复。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。我开始规律地锻炼，注意饮食，尽量减少手淫的次数。

日子一天天过去，我的情况逐渐有了改善。阴茎的硬度越来越好，我也重新找回了自信。

现在，我想分享一下我的经历。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的治疗和建议，也找到了适合自己的恢复方法。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。