那是一个普通的下午，我像往常一样坐在办公室里，忙碌地处理着文件。突然，一阵剧烈的腹痛袭来，我忍不住捂住肚子，脸色苍白。我意识到，这可不是闹着玩的。

我赶紧请假，打车去了京东互联网医院。一进门，我就看到了那位和蔼可亲的医生。他问我：“你好，目前有什么不舒服的嘛？”我强忍着疼痛，尽量平静地说：“医生您好，我现在肚子痛，还吐了泡沫苦水。”

医生听了我的描述，皱了皱眉头，又问：“有腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐嘛？有没有去医院看过，做过什么检查？近期服用什么药物？”我摇摇头，说：“没有，我之前一直没当回事。”

医生又问：“平时饮食作息规律吗？经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物吗？抽烟喝酒熬夜吗？”我回答说：“前段时间没有规律饮食，在驾校练车没有很准时吃饭，吃的也很少。平时正常时间饮食比较规律，有时候会熬夜，也会有吃辣的习惯，但是湖北人，有时候会吃辣，有时候不吃。不喝酒不抽烟。”

医生听完后，说：“目前根据你的描述，考虑是胃炎可能性大，具体哪个位置炎症程度如何需要完善一个胃镜检查和呼气试验。治疗用药建议奥美拉唑＋莫沙必利，还有一个最重要的根治胃炎不在吃药，在于你的饮食生活习惯，从现在开始，三餐要规律，不能过饱，可以增加两餐，少吃多餐，晚饭一定要吃，平时要尽量在11点左右入睡。饮食上注意多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激油腻、生冷、不好消化食物。”

我听了医生的建议，心里五味杂陈。一方面，我为自己的不规律饮食和不良生活习惯感到愧疚；另一方面，我又担心病情严重，需要手术治疗。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“你不必过于担心，胃炎并不是什么不治之症，只要按时服药，注意饮食和生活习惯，病情是可以得到控制的。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体，不能再让病情恶化。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食和生活习惯。早餐吃燕麦粥，午餐吃蔬菜沙拉，晚餐吃小米粥。晚上10点准时睡觉，不再熬夜。一个月后，我的病情明显好转，腹痛和呕吐的症状消失了。

这段经历让我深刻体会到，健康无小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，得到专业的指导和帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？希望我的故事能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，关爱生命。