那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，拿起血压器，深吸一口气，按下了测量键。数字在屏幕上跳动，80多，我的心猛地一沉。这已经是连续几天的事情了，我的血压一直不稳定，有时候甚至低至80多。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近血压很低，胃口也不怎么好，液体摄入也不足，这是怎么回事？”医生耐心地听我说完，然后告诉我：“胃肠不好，饮食不好，液体量不足，容易出现血压低。”

我愣住了，液体量不足？我这才意识到，自己最近确实没有好好吃饭，喝水也少。医生接着说：“有时候最低80多，一般都在100多点到110。血压控制在110-120左右比较合适。”

我叹了口气，心里充满了无奈。以前我的血压一直保持在140-150-160之间，那是我感觉最舒服的时候。现在，我的血压却一直不稳定，而且胃口也不太好。医生告诉我，如果血压低于90，饮食不好，需要去医院补液治疗。

我摇了摇头，不想再继续这个话题。医生却继续说：“首先要补充液体量。每天人体需要的生理需要量。”我听着，心里有些疑惑，液体量是什么？医生解释道：“就是每天人体需要的生理需要量。”

我点了点头，心里有些明白了。我感谢医生的帮助，他说：“不客气。”

放下电话，我躺在床上，心里五味杂陈。我想起了自己以前的生活，那时候我身体强壮，精力充沛，现在却因为自己的疏忽，陷入了这样的困境。我深深地叹了口气，决定从今天开始，好好调理自己的身体。

我开始按时吃饭，多喝水，按时吃药。虽然过程很艰难，但我没有放弃。我知道，只有自己才能拯救自己。

现在，我的血压已经稳定在正常范围内，胃口也好了很多。我感谢京东互联网医院的医生，也感谢自己的坚持。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些启示。