那是一个普通的周末，我像往常一样，在小区的公园里打羽毛球。突然，一个不慎，我的肩膀拉伤了。当时，我疼得几乎无法动弹，只能一瘸一拐地回到家。

一个多月过去了，我的肩膀活动度明显下降，只能勾到后背的下侧。我尝试过电针、超短波治疗，效果都不太理想。于是，我决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，一个医生耐心地询问了我的病情。他告诉我，这是软组织的损伤，建议我贴敷活血化瘀消炎镇痛的膏药，配合针灸、冲击波治疗，还可以尝试推拿。

我听了医生的建议，开始尝试各种膏药，云南白药、青鹏软膏、万通筋骨贴，我都试过了。针灸我也做了三四次，但效果并不明显。

医生又问我有没有尝试过推拿，我摇了摇头。他说，推拿可以舒筋活血通络，建议我试试。我犹豫了一下，毕竟这是我第一次尝试中医推拿。

推拿师手法很专业，他一边给我按摩，一边和我聊天。我感觉到肩膀的疼痛逐渐减轻，活动度也有所改善。推拿结束后，我仿佛卸下了沉重的负担，整个人都轻松了许多。

医生还告诉我，我左右侧肌肉力量不平衡，这是因为我经常用一侧多一些。他建议我平时尽量保持平衡，一个姿势时间不要过长。

经过一段时间的治疗，我的肩膀活动度明显改善，疼痛也减轻了许多。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！