那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的快进镜头，各种片段交织在一起，让我更加烦躁。

我打开手机，搜索着“晚上梦遗现象是肾虚吗”，心里充满了疑惑和不安。我多想找到答案，却又害怕答案会让我更加焦虑。

第二天，我鼓起勇气，在京东互联网医院挂了一个专家号。医生是个中年女性，看起来很温柔，她问我：“多久了，有什么诱因？”我告诉她大概一个礼拜左右，可能主要还是睡眠习惯不好。

医生又问：“情绪怎么样？”我叹了口气，说：“然后恶性循环，有点压力。”医生听了，微微皱了皱眉，说：“可以吃褪黑素吗？”我摇了摇头：“经常睡不醒。”医生说：“不建议褪黑素，这样啊。”

我看着医生，心里充满了期待，希望她能给我一个明确的答案。医生说：“请问有其他方法改善睡眠吗？”我点了点头，说：“测试一下测试一下。”

医生递给我一张表格，说：“这个表是测试焦虑抑郁症状轻重的，30以下正常，30-38属于轻度，38-42属于中度，42以上属于重度。”我填完表格，递给医生，她看了看，说：“哦哦哦，那我有一点儿。”

医生问我：“你多少分？”我说：“38分。”医生说：“算中度焦虑抑郁症状了。”我看着医生，眼泪差点掉下来：“😭”

医生安慰我说：“嗯嗯大部分睡眠障碍都是心理情绪问题影响，吃点疏肝解郁胶囊或者盐酸曲唑酮。”我听了，心里稍微好受了一些。

医生告诉我：“大概吃多久呢？”我说：“半年。”医生说：“好的，谢谢医生。”

我走出医院，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，但我愿意去面对，去改变。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！