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夜间虚汗、睡眠不佳,可能是体重超标引起?

夜间虚汗、睡眠不佳,可能是体重超标引起?
发表人:医疗故事汇

夜深了,我躺在床上,汗水浸湿了枕巾。这已经是一个礼拜的事了,我躺在床上,总是感觉热,出了很多汗。我是个夜班族,最近上了一个礼拜的夜班,可能这就是原因吧。但我又不确定,毕竟我睡眠一直都不太好。

我去了京东互联网医院,医生很耐心地询问了我的情况。他问了我多久了,我说一个礼拜。他又问有没有感冒,我摇摇头,说没有,只是最近上夜班。医生又问我是不是睡眠不好,我说礼拜天休息,晚上睡觉就有出汗的现象。

医生问我以前有没有这种情况,我说中间易醒。他又问手脚心热不热,我摇摇头,手心一直都是暖的。医生让我拍张舌苔照片看看,我又问了我的消化情况,口干口粘没有。我告诉他消化没问题,最近有口干现象,一直以为是空调吹多了,身体缺水。

医生又问小便黄不黄,我说是的。他又问怕风不怕冷,我说不怕风,但怕热。除了出汗,没有其他不适症状。医生又问我是不是吃饭过快或者吃辛辣食物,出汗多,我说是的。

医生问我身高体重,我说身高175,体重170。医生说我的标准体重是140斤,我笑了笑,说体重超标。医生没有责怪我,只是说没有其他不适建议适当锻炼减肥观察看看。

我感谢医生的建议,虽然我知道这只是一个开始,但我心里多少有了点底。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

体重超标引起的夜间虚汗 常见症状 体重超标可能会导致夜间虚汗、睡眠不佳等症状,尤其是在长时间夜班或缺乏运动的情况下更为明显。易感人群包括长期缺乏运动、饮食不均衡、体重超标的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 适当锻炼,增加日常运动量,帮助减轻体重。 2. 调整饮食结构,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜和水果的摄入。 3. 保持良好的睡眠习惯,尽量避免夜班工作或长时间熬夜。 4. 如果症状严重,可以考虑使用一些辅助药物,如降压药或抗焦虑药,但需在医生指导下使用。 5. 定期进行体检,监测体重、血压、血糖等指标的变化,及时调整生活方式和治疗方案。

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