那是一个普通的下午，我坐在电脑前，屏幕上跳动的文字仿佛在嘲笑我的生活。左上腹肋骨下的肌肉疼已经持续了两三年，起初我以为只是普通的肌肉劳损，但疼痛却越来越频繁，越来越剧烈。

我尝试过各种方法，热敷、按摩，甚至去药店买了一些止痛药，但疼痛依旧如影随形。我开始焦虑，害怕这会不会是某种严重的疾病。

那天，我在网上搜索“左上腹肋骨下肌肉疼”，无意间看到了京东互联网医院的广告。抱着试试看的心理，我点击了进去。

“尊敬的plus用户，我是京东的全职医生，很高兴能为您服务！”一个温柔的声音从屏幕那头传来，让我感到一丝安慰。

“请问您出现疼痛的症状多长时间了？”医生的问题让我回过神来，我详细地描述了我的症状和病史。

“您可以在下图中描述疼痛的具体部位在哪里。”医生的话让我有些意外，他竟然能通过文字和图片来诊断疾病。

我按照医生的要求，在图片上标注了疼痛的具体位置。医生看到后，说：“根据您所描述的症状结合病史，考虑肌筋膜炎，与您长时间的固定姿势有关。”

听到这个诊断，我心中的一块大石终于落地。原来，困扰我这么久的疼痛，竟然是这么简单的原因。

医生给我提供了一些治疗建议，让我注意保暖，疼痛明显时可以使用塞来昔布，配合外用洛索洛芬钠贴剂。他还告诉我，平时要有良好的坐姿，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。

我按照医生的建议，调整了坐姿，改变了工作习惯。渐渐地，疼痛开始减轻，我的生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？