孕28周了，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。医生，一个看起来温和的中年男人，微笑着向我点了点头。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我强作镇定，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“医生，我怀孕28周了，之前一直没补充过DHA，现在还有必要喝DHA吗？不过我隔天都会吃鱼或者虾。”

医生微微点头，眼神里满是理解和同情，“可以吃，不过深海鱼才有足够的DHA。”

我愣了一下，心里有些失落。深海鱼？我平时只吃淡水鱼，虾也不常吃。医生似乎看出了我的心思，“普通鱼虾的DHA含量确实不高，但也不是完全没有，您可以根据自己的饮食习惯来调整。”

我叹了口气，“哦哦，那像我这样隔天吃鱼虾的DHA会补起来吗？”

医生微笑着回答，“深海鱼才有足够的DHA，但您这样也有帮助，只要保证营养均衡，不要偏食。”

我点了点头，心里多少有些安慰。虽然不能完全依赖鱼虾来补充DHA，但至少我知道了，我并没有完全做错。

接下来的对话，医生详细地给我讲解了孕期营养的重要性，以及如何通过饮食来保证营养均衡。我认真地听着，不时地点头，心里暗暗下定决心，一定要照顾好自己和宝宝。

离开医院的时候，天空已经飘起了小雨。我走在回家的路上，心里却出奇地平静。虽然我知道孕期还有很多未知和挑战，但至少，我知道了如何去面对。

想问问大家，有没有像我这样，在孕期对营养补充感到困惑的？又或者，有没有什么好的建议，可以帮助像我这样的准妈妈们更好地补充营养呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！