那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的候诊区，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

我是一名普通的上班族，半年前，我发现小腿上出现了一些奇怪的青筋，一开始没太在意，但随着时间的推移，它们似乎越来越明显。我害怕了，于是鼓起勇气来到了这家医院。

医生是位和蔼的中年人，他叫张医生。他看了我提供的图片资料后，温和地问我：“您有什么不适症状？有多久了？”我回答：“半年多了，但没有什么不适。”

张医生微笑着说：“通过图片看，您的下肢血管还是比较健康的，血管充盈度不错。不是您想象的严重的静脉曲张的表现，只是有很小的一到二个局部有些轻度静脉曲张的早期改变。”听到这里，我松了一口气。

“目前这个情况，一般需要生活注意调理，配合物理预防就可以了。”张医生接着说，“生活上，建议您注意下肢保暖，避免过久站立，和久坐，平躺休息是尽量抬高下肢，促进血液回流。您可穿戴治疗型弹力袜，预防疾病加重的。”

我点了点头，心里却有些疑惑：“弹力袜穿1级预防型即可，您这个情况，穿到膝盖下边的。”张医生耐心地解释道。

“平日运动方面，避免长跑，跳绳，深蹲，举重等加重下肢负荷的运动，可以快走，慢跑，一天不超过半小时，游泳是比较合适的运动。”张医生的建议让我感到一丝希望。

“最后提示您，如果症状加重，或者您方便的时候，到医院普外科做个下肢静脉彩超可以明确具体病情。”张医生的话让我感到一丝安心。

离开医院的那一刻，我感到一种释然。虽然疾病还在，但我知道，只要按照医生的建议去做，我就能战胜它。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！