那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我今年六十有五，本应安享晚年，却因腰疼和脚肿，让我不得不重新审视自己的健康。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我点点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“你好。”

我告诉他我的症状，他认真地听着，不时地点头。我问他：“老年人腰疼，脚肿，可以吃的，有帮助选双倍的就可以吗？”李医生回答：“可以吃的，有帮助选双倍的就可以。”

我接着问：“那3倍是什么作用？”李医生回答：“这个就可以的。”我有些疑惑，又问：“3倍不是作用更好吗？”李医生耐心地解释：“都可以的，都能起到作用。这就是个辅助作用，又不是药物，不要把他当成唯一的。”

我有些失望，觉得医生没有给我一个明确的答案。我抱怨道：“你的回答没有解释我的疑问。”李医生有些尴尬，问：“你想要什么解释呀？”我有些沮丧地说：“针对这个症状哪个产品好呗。”

李医生解释说：“之所以叫保健品，就是可有可无，有帮助，但是作用不大。关键是吃饭也解决不了问题啊，还得补一下。”我点点头，表示同意。

我又问：“症状不是特别严重，合计先不去医院？”李医生回答：“老年人最主要的是营养摄入不了，要多补钙能走的话，还是要多走多运动才行，负重越少，越容易出现骨质疏松的情况。”

我有些担忧，问：“不知道吃了会不会有效果？”李医生安慰我说：“会有帮助的。”

这次咨询让我对保健品有了新的认识，也让我对健康有了更深的思考。我决定先试试保健品，同时加强锻炼，希望我的腰疼和脚肿能有所缓解。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？