那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个35岁的中年男人，一直被一个问题困扰着——怎么增肥。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生张微笑着问我。

“这个广告写着可以增肥？我看着有点心动。”我小心翼翼地开口。

“怎样食用？”我迫不及待地追问。

“你多大年纪了？”医生张突然问了一个让我有些意外的问题。

“35。”我回答。

“每次4量勺，约30g加入200ml温水中搅拌就可以。”医生张详细地解释。

“什么时候吃？”我又问。

“都可以，健身后服用效果更好。”医生张回答。

“一天吃多少次？”我继续追问。

“这个不限。”医生张回答。

“这个有副作用吗？”我有些担心。

“没有副作用。”医生张的语气很肯定。

离开医院的时候，我心情复杂。增肥，这个看似简单的问题，却让我走了不少弯路。我开始反思，为什么我会这么渴望增肥？是因为工作压力大，还是因为自己不够自信？

回到家，我看着镜子里的自己，瘦弱的身躯，干瘪的脸颊，我突然意识到，我需要的不仅仅是增肥，更需要的是健康。

我开始调整饮食，增加运动，虽然过程很辛苦，但我却感到前所未有的充实。几个月后，我明显感觉到了自己的变化，身体变得更加强壮，精神也更加饱满。

我想，这就是我需要的答案。健康，才是最重要的。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？又或者，有没有什么好的增肥方法可以分享？