那是一个普通的周末，我像往常一样，在小区的公园里打羽毛球。突然，一阵剧痛从我的膝盖后窝传来，我几乎无法继续运动。我蹲下身，试图揉一揉，但疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈。

接下来的几天，我尽量减少运动，但疼痛并没有消失，反而蔓延到了另一只膝盖。我开始担心，这究竟是怎么回事？

我决定上网搜索，输入“膝盖后窝疼，不能下蹲，怎么办？”和“脚后跟疼是怎么回事肾虚”等关键词，希望能找到一些线索。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，不妨试试线上咨询。

我注册了PLUS会员，填写了基本信息，然后开始了与骨科医生的对话。医生询问了我的症状、运动情况、疼痛部位等，我详细地描述了我的感受。

医生告诉我，根据我的描述，可能是劳损性的膝关节痛伴局部肌筋膜炎。他建议我局部用药，结合休息，观察症状变化。

我有些犹豫，毕竟这是我第一次在网上看病。医生安慰我说，他们有专业的医生团队，处方药品质量有保障，而且大部分药品都是免费包邮的。

我决定试试。医生为我开具了处方，推荐我口服舒筋活血片，痛处外擦法斯通 酮洛芬凝胶。我按照医生的指示，在京东平台上购买了药品。

用药后的第一天，我就感觉疼痛有所减轻。我继续按照医生的指示，减少运动，注意避风避寒。一周后，我的疼痛几乎消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。出现不适时，要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？