那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我今年才21岁，本应是活力四射的年纪，可髌骨软化这个病，就像一个无形的枷锁，紧紧地束缚着我。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应：“你好，医生，我最近髌骨软化，听说可以吃钙片，不知道我这种情况可以吗？”

李医生听了我的问题，微微皱了皱眉，然后问我：“多大岁数？”我回答：“21岁。”他点了点头，说：“可以吃，每天早晚各一粒。”听到这里，我心中的石头终于落下了，但紧接着他又说：“除了吃钙片，平时也要多喝纯牛奶，多晒太阳。”

我看着他，心里五味杂陈。我想起了自己每天忙碌的生活，早上匆匆忙忙去上班，晚上又累得只想躺在床上。我很少有时间去晒太阳，更不用说喝牛奶了。我感到一阵愧疚，同时也对自己产生了深深的担忧。

李医生似乎看出了我的心思，他温和地说：“健康指导，这些都很重要。你的生活节奏很快，但也要注意身体。如果条件允许，尽量调整一下作息，多给自己一些休息的时间。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己。从那天起，我开始每天按时吃钙片，多喝牛奶，尽量抽出时间去晒晒太阳。虽然生活还是忙碌，但我感觉自己的身体似乎好了很多。

现在回想起来，那段时间是我人生中一段特殊的经历。我学会了如何面对疾病，如何照顾自己。虽然髌骨软化这个病让我痛苦过，但它也让我成长了。我想，这就是生活吧，总会有一些不如意，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？或者，有没有什么好的建议，可以帮助像我这样正在经历疾病困扰的人呢？