那是一个普通的夜晚，我躺在床上，腰间的疼痛像一把无形的刀，在我体内来回拉扯。我闭上眼睛，试图将疼痛从思绪中驱散，但那刺骨的痛感却像顽皮的孩子，不肯轻易放过我。

五年前，我被查出腰间盘突出，那时屁股两侧的疼痛让我坐立难安。经过一段时间的治疗，疼痛有所缓解，我以为我已经战胜了它。然而，现在，疼痛又卷土重来，这次它选择了我的腰部。

我决定去医院看看，但想到医院里拥挤的人群和繁琐的程序，我又犹豫了。这时，我想起了京东互联网医院，一个可以在线咨询医生的平台。我抱着试一试的心态，注册了账号，开始了我的线上问诊之旅。

医生的声音温柔而专业，他耐心地询问了我的症状，还详细地询问了我的生活习惯。我告诉他，我经常久坐，腰部得不到休息。医生听后，建议我注意休息，避免久坐久站，并给我开了一些药物。

用药后，疼痛有所缓解，但我还是不敢掉以轻心。医生告诉我，由于线上诊疗在查体方面的限制，他对疾病的判断存在一定局限。他建议我如果症状没有缓解或者进一步加重，要及时去医院做进一步的检查。

我开始按照医生的建议，注意休息，避免久坐久站，还进行了一些腰背部的肌力锻炼。渐渐地，疼痛开始减轻，我的生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体。如果出现不适，要及时就医，不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。