那是一个普通的周末，我像往常一样，和朋友们约好去打篮球。运动总是让人兴奋，但这次，兴奋过后，我却感到了前所未有的疼痛。

第二天早晨，我醒来时，感觉腰部像是被针扎了一般，弯腰时更是剧痛难忍。我尝试着坐起来，但那种疼痛仿佛要从我的骨头里钻出来。我害怕了，这可是我从未有过的感觉。

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的经历，但具体治疗方法却各不相同。我犹豫了，不知道该怎么办。

后来，我决定试试京东互联网医院。医生在了解了我的病情后，告诉我可能是腰骶部肌筋膜炎，建议我休息、用药、理疗，并做腰背肌锻炼。

我按照医生的建议，开始服用腰痹通胶囊，外用撒隆巴斯贴膏。我还按照医生的建议，每天做热敷，温度控制在40-50度左右，一次20分钟，一天两次。

刚开始的时候，我总是忍不住去摸那个疼痛的地方，生怕它又发作。但渐渐地，我发现疼痛真的有所缓解。我开始尝试做一些简单的腰背肌锻炼，比如小燕飞、平板撑等。

在这个过程中，我感受到了从未有过的坚持和毅力。每当疼痛袭来，我都会告诉自己，一定要坚持下去，不能放弃。

现在，我已经可以正常地打篮球了，那种疼痛再也没有出现过。我知道，这离不开京东互联网医院医生的专业治疗，也离不开我自己的坚持。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？希望我们都能早日摆脱疾病的困扰，过上健康的生活。