那天，我像往常一样，踏进了体检中心的大门。175cm的身高，150斤的体重，这是我现在的样子。然而，体检报告上那140/80的血压数字，像一把锋利的刀，刺痛了我的心。

医生是位和蔼的中年女性，她看着我，眼神里满是关切。我告诉她，我没有任何不适症状，只是害怕。我不想吃药，但又担心高血压会带来严重的后果。

医生详细询问了我的生活习惯，得知我之前最高体重达到260斤，现在虽然减到了150斤，但血脂和脂肪肝的问题依然存在。她告诉我，我现在的血压属于临界高血压，可以通过改善生活方式和减重来控制。

我听着医生的建议，心里五味杂陈。我害怕告诉家人，害怕给他们带来负担。医生似乎看出了我的顾虑，她安慰我说，我可以选择不告诉他们，只要我愿意做出改变，并坚持下去。

我开始按照医生的建议调整饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。我每天坚持锻炼，虽然体重下降的速度并不快，但我能感觉到自己的身体状况在慢慢变好。

有一天，我在网上看到了关于肾虚高血压中成药治疗的信息，心里又起了波澜。我犹豫着要不要尝试，但又担心药物带来的副作用。

我再次咨询了医生，她告诉我，目前可以先不吃药，但需要定期监测血压和血脂。如果血压持续升高，再考虑药物治疗。

我决定听从医生的建议，继续坚持改善生活方式。我知道，这条路不容易，但我愿意为了健康，付出努力。

现在，我已经坚持了半年，血压和血脂都得到了很好的控制。我感到非常欣慰，也更加坚定了继续努力的决心。

我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果条件不允许，京东互联网医院是一个不错的选择。在这里，你可以得到专业的医疗咨询服务，而且非常方便。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？欢迎在评论区分享你的故事。