那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的公共营养师。我满脸焦虑，因为我的皮肤问题让我困扰已久。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想改善皮肤，胶原蛋白和葡萄籽哪个更适合我？”我迫不及待地问道。

营养师微笑着回答：“胶原蛋白固体饮料每包含有2500mg胶原蛋白肽和血橙提取物。其中的胶原蛋白肽为小分子肽，更好吸收和利用。同时，血橙提取物富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，抵御紫外线照射导致的皮肤老化。”

我听着，心里有些疑惑：“胶原蛋白的好处有什么？”

“胶原蛋白的好处有很多，比如可以改善黄褐斑、肤色暗沉、无光泽等问题。”营养师耐心地解释。

“我主要是针对细纹和衰老的。”我补充道。

营养师沉思片刻，然后说：“您的情况可以选择葡萄籽。”

“产品那么多，我也不知道到底哪个好。”我有些迷茫。

“葡萄籽片含有95mg原花青素。主要是针对长斑，需要美白的人，有抗衰的作用，还适合易过敏者。作用原理是抑制体内黑色素生成，淡化色斑。每日2片，随餐或餐后服用。”营养师详细地介绍。

“这款对皮肤暗沉比较有针对性。”她强调。

“没听说这个斯维诗，到底好不好？”我有些犹豫。

“进口品牌，是不错的牌子。”营养师肯定地说。

“喝多久有效？”我关心地问。

“一般建议吃3-6月以上。”营养师回答。

“便宜优惠。”我有些担心。

“同时可以搭配复合维生素片，效果更好，增强抗氧化性。”营养师建议。

“您说的价格问题，您可以咨询他们客服。我是营养师，只咨询营养问题哦。”营养师微笑着说。

“都什么东西含胶原蛋白？”我好奇地问。

“您是说食物吗？”营养师问。

“是。”我回答。

“比如一些动物皮当中含有的。”营养师解释。

“饮食中一般有点难摄入。”我感慨。

离开咨询室的时候，我心情好了很多。虽然皮肤问题还需要一段时间才能改善，但我相信，在营养师的指导下，我会一步步走向健康。

想问问大家，有没有和我一样，因为皮肤问题而焦虑的呢？