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我晚上总是睡不着,怎么办?

我晚上总是睡不着,怎么办?
发表人:全球医疗视野

夜幕低垂,城市的喧嚣渐渐隐去,我躺在床上,却怎么也睡不着。这失眠的折磨已经持续了快半年,每晚都是一场与时间的拉锯战。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院。屏幕上,医生的头像显得那么专业,我深吸一口气,开始了我的倾诉。

‘您好,医生,我最近晚上总是睡不着,已经持续了一个月到半年了。’我尽量让自己的声音听起来平静。

医生耐心地询问了我的睡眠时间、睡眠质量以及失眠的具体表现,还问了我最近的生活状态。我如实回答,提到最近工作压力大,加班成了家常便饭。

医生在了解了我的情况后,告诉我可能是因为压力导致的睡眠障碍,并建议我服用安神补脑液和百乐眠胶囊来改善症状。

‘我之前没有治疗过,也没有做过相关检查。’我补充道。

‘那您最近有没有口干的情况?’医生又问。

‘有,有时候会口干。’我回答。

医生综合考虑了我的病情,建议我复查一下血尿酸,并根据结果必要时服用降尿酸药物。

‘好的,我会按照您的建议去做的。’我点头答应。

医生还为我开具了处方,并详细解释了药品的用法和注意事项。

‘谢谢医生,您真是太专业了。’我由衷地感谢。

在接下来的日子里,我按照医生的指导,按时服药,并调整了作息时间。渐渐地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的工作效率也提高了。

这段经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体。如果出现不适,一定要及时就医。而京东互联网医院,真的是一个方便快捷的选择。

想问问大家,有没有出现过类似的失眠困扰呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?

失眠症就医指南 常见症状 失眠症的常见症状包括入睡困难、夜间易醒、早醒等,影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、生活不规律、心理压力大的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠专科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免过度使用电子设备,尤其是在睡前; 3. 适当运动,放松身心; 4. 饮食上避免刺激性食物和饮料,如咖啡、茶、酒等; 5. 可以尝试服用安神补脑液和百乐眠胶囊等药物辅助治疗,但需在医生指导下使用。

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